血液循環と肌トラブルの関係

つづきになりますが、そんな女性は、血液循環の為の栄養素をサプリメントで補充することも良いですね。
(笑顔)。
<血行改善、貧血にも効果的なサプリメントについて>鉄分を始め、ビタミンA、ビタミンB6があります。
更に、ビタミンC、ビタミンE、銅があります。
これもお勧めです。
血行不良だと、顔にくすみが出るだけでなくて、シミ、シワも目立ちます。
そして、肌がたるんできます。
鏡を見るたびにふけ顔になる事があります。
これは、乾燥が原因だったりだとか、紫外線でシミが出来たりします。
しかし、血行不良も、肌が老化する大きな原因となります。
それで、逆にマイナスになることはやめてくださいね。
(笑顔)。
それが、体の内側から綺麗になる方法だと思います。
女性のみなさんが血行不良を手軽に改善する方法で、衣類で体を冷やさないようにする事は、一番簡単な方法ではないかと思います。
湯たんぽで足を温めたり、腹巻でお腹を冷やさないようにしたりします。
これも、血液循環を良くなりますよ。
(笑顔)冷えは血行障害となります。
ですから、冷えは、自分で解消しなければいけませんよ。
その方法は、色々なグッズもあると思います。
ですから、自分が長続きしやすい方法が見つかると良いですね。
(笑顔)
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